夏季频发脑卒中是“热”的？还是“凉”的？

       注意

脑卒中冬季高发，其实夏季高温天也会出现一个小高潮，因此做好防范十分重要。

为什么夏季易得脑卒中？

1、夏季人体容易大量出汗，水分补充不及时，容易使血容量不足，血的粘稠度增加，更易形成血栓，从而诱发脑卒中。

2、夏季高温时空调使用不当，室内温度过低，导致室内外温差较大，尤其是患有“三高”的人群，进出房间很容易受一冷一热的温差刺激，使脑血管大幅度的收缩、扩张，从而增加脑部循环障碍的风险，诱发脑卒中。

3、高温炎热天气时，容易情绪波动，表现为烦躁、情绪低落、食欲不振等，此症状称之为“夏季情感障碍综合征”，加之高血压患者血压控制不佳，极易发生出血或缺血性脑卒中。因此高温天气下的脑卒中，大多属于缺血性。                  

 脑卒中分为出血性和缺血性两大类

4、其实熬夜、高油饮食、吸烟喝酒等，也会让年轻人被“三高”盯上，血管出现问题，比如血管逐渐狭窄，一旦受到外因的刺激，就可能诱发脑血管意外。

如何预防脑卒中的发生呢？

1、高温天气只是一个诱发因素，预防脑卒中，最重要的是要积极控制危险因素，管理好慢性病，如高血压、高血糖、血脂异常、肥胖等，应清淡饮食，多吃蔬果、全谷食物，坚持服药，定期复查，避免擅自停药。

2、保证足够的水分，即使不渴也要少量多次饮水，（每日饮水1500-2000ml）。避免酒精和含糖饮料的摄入，酒精会加速脱水，含糖饮料可能会加重血液粘稠。

3、合理使用空调，温度建议设置在26—28℃，避免室内外温差过大（超过5℃）引发血管收缩或血压骤变。冷风直吹头部或颈部可能会诱发血管痉挛。

4、适当运动有助于降低脑卒中风险，注意保持一定的频率，每周3次左右，于中老年人而言，以有氧运动为主，选择合适的时间如清晨、傍晚，选择适合自己的运动项目，如跳舞，太极拳，散步等。记住，运动后要及时补充水分，应避免大汗淋漓时大量吃冷饮、运动后马上洗凉水澡等。

识别脑卒中预警信号：FAST原则

Face:面部下垂

Arm：手臂无力

Speech:言语不清

Time：立即拨打120急救电话

         其他症状如：突然头晕、剧烈头痛、视物模糊行走不稳等。

盛夏酷暑、炎炎夏日，让我们健康生活，远离卒中！

康复医学科简介

      郑州大学五附院康复医学科成立于1997年，目前是国家临床重点专科建设项目，河南省康复医学中心，河南省康复医学质量控制中心，河南省康复临床医学研究中心，中国康复医学会康复治疗师规范化培训试点单位，河南省康复治疗专业人员培训临床实践基地；郑州大学康复医学与理疗学博/硕士点，郑州大学康复治疗学硕士点，中华医学会物理医学与康复分会委员单位，中国康复医学会创伤分会、颅脑创伤分会、手功能分会副主任委员单位，河南省医学会第五、六、七届物理医学与康复学分会主任委员单位。在复旦大学专科声誉排行榜（华中区）中，连续8年稳居河南省第一位。2016年3月，医院申报的“康复治疗学”专业通过国家教育部审批，自2016年起招收本科生，目前已圆满完成八届康复治疗学专业招生工作。康复医疗特色：1.脑血管病、脑外伤、脊髓损伤等引起的偏瘫、截瘫、四肢瘫痪、认知、言语、吞咽障碍、大小便障碍等精准评估和康复治疗；2.脑血管病、脑外伤、缺血缺氧性脑病等引起的植物状态多模态精准评估和促醒；3.超声和电刺激引导下痉挛肌肉毒毒素精准注射；4.“以生活为本”作业治疗；5.三维步态分析；6.虚拟现实康复治疗；7.脑机接口康复治疗；8.康复机器人治疗；9.促淋巴回流技术；10.盆底及骶神经磁刺激二便控制技术。

诊疗地址及联系方式：

1.康复医学科门诊：位于门诊部3楼（全天门诊）

2.康复治疗区：12号楼(康复楼)1楼-2楼、3号楼1楼

3.康复医学科住院病区：12号楼康复楼1楼-4楼  24小时值班

电话：0371-66902241（医生办公室）/ 0371-66902509（护士站）

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                                                                                                                                        撰稿人：李冰洁

                                                                                                                                           一审：简    婕

                                                                                                                                       二审：张子英