所谓：春困秋乏夏打盹

睡不醒的冬三月

天气越来越暖和

熬过了冬天

到了春天

终于可以为自己的懒

找一个名正言顺的理由了

不要怪我懒

因为！

我春困 困 困！

春季有了良好的休息睡眠，人体才能得到调整和补充，进一步促使机能承受紧张度能力的增加，减少白天的困倦。睡懒觉不能增加大脑的血液供应，反而会引起人的惰性，越睡越困，越睡越懒。

我国本为心梗的低发地区，但近年来，由于生活与工作方式的改变，心肌梗死在我国的发病率逐年升高，且呈年轻化趋势。此外，春季为心梗高发期，它时刻发生在我们的身边，年轻人也需警惕。

心肌梗塞的症状各不相同

尤其是急性心肌梗塞，其临床症状存有很大的差异性，部分患者发病急，严重程度高，可猝死，甚至来不及抢治；有一部分人无明显症状，属无症状性心肌梗塞；还有一些人以晕厥、休克、四肢无力、心力衰竭、心律失常、恶心、呕吐、消化不良等为起始症状。

春季为心梗高发季

季节交替是心梗的高发时期，每年冬春(以3、4月为主)、秋冬(以11、12月为主)交替之时都为心梗的高发期。春天，乍暖还寒，气温十分不稳定，气压和空气质量也随时在发生变化，天气反复冷热交替，极容易造成血压不稳定，大大增加了心梗的发生。此外，天气变暖，心脏跳动频率加快，引起心脏供血不足，从而造成心肌缺氧，也会导致心梗的发生。

心梗呈年轻化趋势

如今，心梗已不是老年人的“专利”，目前此疾病在年轻人及中年人群中的发病率逐渐上升，究其原因，这是因为长期精神压力过大、熬夜、暴饮暴食、缺乏运动、抽烟喝酒等加重心脏负担、损伤血管内皮、冠状动脉斑块逐渐形成，进而在某些因素如情绪激动、活动量增加等导致斑块破裂，从而导致心梗发生。

那么为何心梗多发生在凌晨？从中医角度来说，肺调气血功能最旺，因心主血，肺主气，气推血运行，气赖血以附，血为气之母，血载气以行，气血相互滋生，致使心脏负荷加重；那么从西医角度，凌晨人体血液中各类激素变化幅度较大，且血压于逐渐达到峰值…以上诸多因素导致冠脉痉挛或者斑块的不稳定性增加，一旦斑块表面纤维帽破裂，组织因子暴露，内外凝血途径激活，凝血瀑布形成，心梗就形成。

胸痛是最常见的症状，需引起高度重视，应立即拨打120，如有速效救心丸或硝酸甘油等药物应酌情应用，坚持“时间就是心肌、时间就是生命”等原则，争分夺秒抢救濒临坏死的心肌，我们常说的“90-120分钟“，很多人因为缺乏相关的常识或保佑侥幸心理，导致错过了最佳抢治时机，遗憾之至。所以无论何时何地，如有相关症状，应立即就医，避免悲剧发生，最大限度保证自己及家人朋友健康，传递正确、科学的健康理念。

心肌梗塞的发生与气温变化密切相关，因为气温的不稳定会刺激冠状动脉发生痉挛，若再加上冠状动脉粥样硬化损伤动脉内皮形成血栓，便会引起心肌梗死。

防治心血管疾病应该从娃娃抓起，从生活方式着手，及早发现和有效处理各种相关危险因素，需要全方位的干预策略，需要全程设防。

只有综合治理，常抓不懈，才能保证长治久安；要打防结合，严打不如严防 。

来源：心血管内科一病区 王慧平

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