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化疗干饭指南来袭!这样吃,帮你轻松“打怪”不掉血

发布时间:2025/5/1文字调整

各位抗癌勇者请注意!前方即将进入化疗副本,请收好这份【营养补给站】作战手册。化疗Boss会释放"呕吐诅咒"、"味觉封印"等技能,但只要掌握正确饮食buff,就能满血通关!


第一章:识破四大饮食谣言怪

谣言怪①:"发物守卫者"

必杀技:恐吓勇士发物不能吃,禁食鱼虾

破解秘籍:除明确过敏食物外,无需盲目忌口,鱼、虾、鸡肉等优质蛋白是修复细胞的重要来源


谣言怪②:"大补吞噬者"

必杀技:吃的越补越好,用甲鱼人参加重消化不良,虚不受补,反而影响食欲

破解秘籍:选择温和蛋白粉


谣言怪③:"五红汤巫师"

必杀技:用糖衣炮弹将红枣红豆等伪装成升白神器,效果有限,过量可能引发血糖波动。

破解秘籍:可进食富含蛋白质、维生素、叶酸、铁的食物,如:牛肉、豆制品、鱼虾、菠菜、核桃等。


谣言怪④:"肉汤幻影"

必杀技:只喝汤、不吃肉,偷走食物营养精华制造虚假饱腹感,因汤中营养不足肉的1/10。

破解秘籍:发动"啃肉大法",喝汤更要吃肉,增加防御值


第二章:化疗三阶段饮食策略

化疗前 准备期(新手村装备库)

目标:进行营养储备(打造战甲),增强体质

必囤物资:

蛋白质弹夹:鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆腐  

复合体碳能量电池:燕麦、红薯、杂粮饭

维生素护盾:深色蔬菜(菠菜、西兰花)、水果(苹果、蓝莓)  


化疗中 治疗期(Boss攻坚现场)

关键原则:少量多餐、清淡易消化  

降低副作用指南:

当触发"呕吐诅咒":  

避免空腹,随身携带苏打饼干    

饮用姜茶或含姜片,缓解恶心

遭遇"口腔溃疡陷阱":

选择软烂食物:蒸蛋、米糊、嫩豆腐

避免酸辣、坚硬食物(如柑橘、坚果)

陷入"腹泻沼泽":

低纤维饮食:白粥、面条、香蕉  

补充电解质水或口服补液盐  


化疗后 恢复期(战后疗愈)

重点:修复组织,提升免疫力  

营养补充:

蛋白质:每天1.2-1.5g/kg(如60kg患者需72-90g)  

抗氧化剂:番茄(含番茄红素)、坚果(含维生素E)  

益生菌:酸奶(选择无糖低脂型)


第三章:营养图鉴


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第四章:提升食欲实用法则

嗅觉刺激法:化疗后嗅觉敏感,可用柠檬片、薄荷叶清新空气。

改变食物质地法:将食物打成泥状(如肉末粥、蔬菜泥)。

餐前开胃准备:餐前30分钟轻度活动(如散步5分钟),少量酸味食物刺激味蕾(如山楂片、话梅)  

营造用餐仪式感:使用彩色餐具,播放轻音乐


第五章:隐藏关卡特别提示

系统警告:

1. 营养评估不能少:每周称体重,若3天内体重下降>2%或进食量<正常60%,需联系营养科。

2. 慎用保健品:蛋白粉、维生素需在医生指导下使用,避免与化疗药相互作用。

3. 水分管理:每日饮水1500-2000ml(心肾功能正常者),少量多次饮用。


第六章:答疑篇

Q:白细胞低,吃什么升白?

A:优先选择医用营养制剂(如乳清蛋白粉),日常可适量补充牛奶、海参、鹌鹑蛋。

Q:化疗后嘴里发苦怎么办?

A:含服维生素C片(无糖型),或用淡绿茶水漱口。

Q:是否需要完全忌甜食?

A:血糖正常者可少量食用蜂蜜、低糖糕点,但避免餐前吃甜食影响正餐。


第七章:终极奥义

科学饮食的终极目标“吃得好” ≠ “吃得多”

化疗期间不必强迫进食,但要保证每天至少20种食材摄入,通过多样化饮食弥补单一食物的营养不足。  

温馨提示:每位勇者的体质不同,具体方案请遵循医嘱和临床营养师!现在,带上你的餐具圣剑,开启你的抗癌荣耀之路吧!


(部分图片素材来源网络,侵权即删)

来源:血液内科二病区 夏雪娇

党委宣传统战部编辑整理