爱美之心 人皆有之

在护肤这方面也一样

仔细想想

这些年确实见过了不少 奇思妙想

芦荟刮脸盆里，加入几滴神奇分解液敷脸；

乳液厚涂再用勺儿刮，「排毒」；

厨房食材再就业；

果蔬榨汁 + 万能 CE 乳管一切…

不靠谱的占大多数

从这里面想找点捷径那简直是「大海捞针」

这些年

为了护肤

你交过哪些智商税？

每年5月25日是“全国护肤日”，也是“国际爱肤日”。那么我们该如何护理自己的皮肤呢？护肤流程有哪些？很多新手会有这样的疑问，为了避免大家走弯路，今天咱们就来整点实在的，盘点一下那些有理有据的科学护肤小妙招吧！

一、清洁

护肤的第一步就是清洁，简单来说就是洗脸，这一步非常的重要，洗脸主要是洗去脸上的油脂和污垢，尤其是油皮、有黑头闭口的，清洁工作一定要做好。平时用温水清洁皮肤，皮肤敏感时用冷水，洗面奶尽量选择温和的氨基酸类洁面。

二、面膜

面膜的作用主要是短暂密集地去浸润角质，达到短期亮肤、滋润补水的效果，比较适合我们晚上熬夜、或者是熬夜后的妆前急救。

敷面膜的频率一周2~3次就可以了，不能敷的太频繁，更不能每天都敷，否则容易使皮肤过度水合化，造成一些敏感症状。

三、化妆水/爽肤水

化妆水或爽肤水的功效和面膜很像，帮助去浸润我们的角质层或者调节皮肤的PH值，促进后续产品的吸收。

四、眼霜

眼周是初老长皱纹开始的地方，因为我们的眼部是全脸最干燥的地方，一定要及时地给它做好保湿，预防干纹、细纹的产生。

五、精华

涂抹精华这一步是很重要的，用量一定要够，因为很多的功效成分都添加在精华里，我们的护肤诉求，也大多通过精华液来实现。

六、面霜

面霜的主要功效就是封闭保湿，如果前面的面膜、爽肤水等是补水的话，它就是在帮我们锁住水分，防止水分蒸发。

不少人在涂抹护肤品时习惯使劲啪啪啪，好像只要拍得够大力，护肤品就能被更好地吸收进皮肤里。

事实上，护肤品的吸收主要与护肤品成分、配方与剂型有关，和涂抹手法关系不大，所以涂抹均匀就好。

变白

那么到了人人都关心的问题上了，变白有啥好的妙招嘛？

美白第一要素是防晒，皮肤变黑最主要的外源性因素是紫外线。紫外线不仅会让皮肤变得又黄又黑，还能导致真皮胶原蛋白受损，引起皮肤光老化。

日常做好防晒至关重要，硬防晒（遮阳伞、防晒衣等）+软防晒（防晒霜、防晒喷雾等）效果更佳。

软防晒需涂够量，一枚硬币大小，化学防晒霜最好在出门前10~20分钟涂抹，物理防晒霜就不用提前了，随时抹随时能成膜。

特别提醒

美白护肤品不是万能

使用氨甲环酸、熊果苷、果酸、谷胱甘肽、烟酰胺等美白成分的正规产品，坚持耐心使用一段时间会有一定效果，但指望用个几天几周就能肉眼变白是不可能的。还要配合科学防晒，否则再好的美白护肤品也无济于事。

快速美白考虑医美

有快速美白需求、且预算充足的朋友可以选择医美，如光子嫩肤、化学焕肤（刷酸）、水光针等。

美白有上限

肤色主要由基因决定，与生俱来的肤色通常是我们美白的上限。

可以把脸部肌肤同平时未受阳光照射的皮肤，比如大腿内侧、上臂内侧作对比，这就是脸部皮肤可以达到的较好状态。

最后提醒大家的是皮肤本身就有一定的保护、修复功能，而护肤品的本质是为了给正常皮肤维稳，让皮肤能够更好地维持生理状态，并在一定程度上预防和减少皮肤问题的发生。

当皮肤出现问题时，护肤品可以起到一定辅助作用，但不能从根本上解决问题，建议前往正规医疗机构进行干预治疗。

义 诊 通 知

5月25日上午  9：00--11:00

郑州大学第五附属医院门诊一楼大厅

皮肤科、整形美容外科专家开展免费义诊，届时会举办皮肤类问题科普公益讲座，免皮肤镜检测费并有护肤礼品相送。

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来源：医疗美容整形外科 魏娜

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