“饭后一支烟，赛过活神仙”

“哪个说的吸烟就会得肺癌？你看隔壁的谁谁谁，一辈子从来不吸烟，不也查出肺癌吗?”

这些话，我们经常会听身边吸烟的朋友说起，但是，这些观点真的是正确的吗？事实上，呼吸内科慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺气肿等常见病的病因都与吸烟密不可分，且肺癌的发病率也呈逐年上升趋势。

下面我们与郑州大学五附院呼吸内科专家李宏云主任一起了解一下吸烟的八大误区。

误区一

不吸烟一样得肺癌，吸烟没那么大危害

李宏云主任说：得肺癌不一定是因为吸烟，但是的确会增加的肺癌及相关疾病的可能。吸烟这患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10~15倍。一个吸烟者戒烟10年后，患肺癌的危险性将比继续吸烟者降低30%~50%。吸烟的人不是100%会得慢阻肺或肺癌，但是慢阻肺、肺癌患者中有80%~90%的人示吸烟者。

误区二

年纪大了，没必要戒烟

李宏云主任说：一项研究发现，吸烟者余不吸烟者相比，平均早死亡约10年，60岁、50岁、40岁、30岁时戒烟可分别赢得3年、6年、9年或10年的预期寿命。所以，在任何年龄段戒烟都可以延长寿命。

误区三

年轻人吸烟不必担心患肺癌，得癌症是老了以后的事

李宏云主任说：吸烟者肺癌的发生率比不吸烟者高10倍以上。但吸烟致癌的的后果往往要多年以后才会表现出来。因此，年轻时吸烟没有患癌症，并不代表年老以后也不会患。况且，肺癌在没有出现明显的临床症状前往往不易发现，一旦检出肺癌，绝大多数患者以属中晚期，生存几率不高。所以应防患于未然，尽早戒烟才是明智的选择。

误区四

偶尔抽一支，不会对身体有太大的危害

李宏云主任说：吸烟很容易上瘾，偶尔吸就会变成经常吸，慢慢就是离不开······只要你吸烟，不论多少，一样会对身体造成危害，吸得越多，危害就越大。

误区五

饭后一支烟，赛过活神仙

李宏云主任说：这对吸烟者来说更是一种非常有害的误导。饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速被吸收到血液，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然，就如吸烟者描述“神仙”一样的感觉。实际上，饭后吸一支烟，比平常吸十支烟的毒害还大。所以饭后吸烟，祸害无边。

误区六

如厕吸烟，一带两便

李宏云主任说：许多人认为厕所里有臭气，吸烟可以冲淡一些。事实上，厕所里氨的浓度比其他地方要高，氧的含量相对较低，而烟草在低氧状况下会产生更多的二氧化硫和一氧化碳，连同厕所里的有毒气体以及致病菌等大量被吸入肺中，对人体危害极大。患有慢性支气管炎的病人在厕所吸烟，可导致气管炎的急性发作。

误区七

朋友聊天，喝酒吸烟

李宏云主任说：许多人都喜欢在喝酒时吸烟，认为朋友相聚，必须有好酒好烟，这样才有好的气氛。但你可能有所不知，烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。因为酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌物质转移到细胞膜内。更为严重的是，烟酒同时惊醒，致使烟草的有毒物质在人体内停留数小时甚至几天，加大了烟草对身体的我还程度。因此，饮酒时吸烟实质上是同健康和生命开玩笑。

误区八

二手烟有害完全是谬论，我自己吸进去了没事，别人闻到一点还能要命了？

李宏云主任说：二手烟草烟雾包含很多能够迅速刺激和伤害呼吸道内膜的化合物，即便是短暂的接触，也会导致健康人上呼吸道的损伤。有研究表明，与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人高出6倍，20%~30%的肺癌患者是由二手烟引起的。婴幼儿尤其易受二手烟的侵害，可引起肺功能低下、支气管炎、肺炎和哮喘。特别要指出的是，烟草烟雾发散、滞留在墙壁、沙发、地毯、家具的有害微粒，吸烟者衣服、皮肤、头发也有残留。这些可吸入颗粒可滞留数小时、数天甚至数月，不会随风而散，可危害儿童神经系统，造成智力低下，损害呼吸系统，引发哮喘、感染等。

来源：呼吸内科  卢仁辉  杜莎莎

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