1、减少盐的摄入，饮食宜清淡。

2、平衡膳食，不进食大量的动植物性蛋白质，避免暴饮暴食增加肾脏负担。

3、适当多饮水、不憋尿。

4、戒烟、限酒，适度锻炼，控制体重，避免感冒。

5、避免滥用药物，多种药物均可导致肾脏损害。如长期大量服用止痛剂，不恰当的应用氨基甙类抗生素，长期、过量服用含有马兜铃酸的中草药(广防己、关木通、青木香、天仙藤、龙胆泻肝丸、冠心苏合香)及含肾毒性的中成药等，可缓慢地引起肾功能破坏。

6、每年定期检查尿常规、肾功能和肾脏彩超检查。有助于早期发现肾脏病，尤其对于糖尿病、高血压患者，据不完全统计罹患糖尿病或高血压5～10年几乎100%引起肾损伤。

二、对高危人群，即患有可能引起肾损害疾患（如糖尿病、高血压病、经常服用止痛药等）的人群除上述措施外，还要注意：

1、应积极控制危险因素（高血压、糖尿病、高尿酸、肥胖、高血脂等），在专科医师指导下坚持药物治疗；

2、合理饮食，坚持相对应的低盐、低糖、低嘌呤、低脂等饮食；

3、密切观察自身的血压、血糖、血脂、血尿酸等指标，严格控制在正常范围以内；

4、至少每半年一次监测尿常规、尿微量白蛋白及肾功能，以便发现早期肾损害。

注：我科设立专门的咨询电话0371-66902479，免费为每一位患者提供饮食和健康指导。