2019年3月21日是第17个“世界睡眠日”，今年主题是“健康睡眠 益智护脑”。为提高公众对睡眠健康的认识，郑州大学五附院呼吸重症（RICU）在门诊大厅举办了世界睡眠日义诊活动，内容包括专家义诊、免费测血压血糖，当日报名睡眠呼吸监测免床位费等，得到了患者的高度评价。

▲ 活动现场，义诊人员为患者测量血压、血糖，睡眠监测师为患者讲解睡眠科普知识，指导大家如何正确评估自己睡眠质量，并向夜间睡眠打鼾患者提供诊疗咨询服务。

人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，身体通过睡眠可以保存能量、增加代谢产物排出、增强免疫、促进发育和促进记忆力巩固。由于各种原因，很大一部分人存在睡觉打鼾，影响白天工作学习情况。

此次活动旨在提高公众健康健康睡眠意识，普及健康睡眠知识，使人们充分了解和认识睡眠呼吸暂停低通气综合征的发病机制及危害性，从而让患者早发现、早诊断、早治疗，摆脱夜间睡不好，白天没精神的长期困扰。

关于睡觉打鼾（打呼噜），您觉得是正常的表现吗？现在，就跟小编一起来了解一下关于打鼾的知识吧。

一、打鼾不等于睡的香！

二、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）发病机制怎样？

发病机制是上气道的狭窄和阻塞，但其发病原因并非简单的气道阻塞，实际是上气道塌陷，并伴有呼吸中枢神经调节因素障碍。

正常呼吸时气流通过鼻咽部，经过气管到达肺部，进行气体交换，以保证体内氧含量。由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，震动气流周围软组织而引起，引起“打鼾”。其特点时是睡眠中反复发生上气塌陷导致经常觉醒，间歇低氧，睡眠片段化和睡眠质量下降。

三、发生OSAHS的危险因素有哪些？

肥胖、男性、老年人、女性绝经后、吸烟、乙醇摄入、甲状腺功能减退、肢端肥大症等。

四、OSAHS临床表现

夜间打鼾、憋气、呼吸暂停、张口呼吸、不能安静入睡、容易惊醒、失眠。晨起口干头痛、日间嗜睡、疲劳、记忆力下降、脾气变暴躁、工作效率降低等。

五、OSAHS的并发症

高血压

心律失常、冠心病、心梗

糖尿病

中风

死亡率增高

六、OSAHS治疗的方法有哪些？

1、减轻体重

2、侧身睡眠

3、避免饮酒和服用镇静药

4、经鼻持续正压通气治疗

5、口腔矫正器治疗

6、手术治疗

睡眠呼吸障碍诊疗中心

郑州大学五附院睡眠呼吸障碍诊疗中心成立于2014年11月，是一个专业的睡眠障碍诊疗中心。科室拥有主任医师2名，副主任医师6名，技师3名。2006年冯永海副主任医师于北京朝阳医院进修结业；2010年施小山副主任医师于北京朝阳医院睡眠呼吸中心进修结业；2014年周静睡眠监测师于北大人民医院睡眠呼吸中心进修结业；2018年任志远睡眠监测师于川大华西医院进修结业；2018年王倩倩睡眠监测师于川大华西医院进修结业。科室拥有澳大利亚康迪睡眠监测仪，及数台德国瑞思迈，美国飞利浦伟康无创呼吸机。对睡眠呼吸障碍进行诊断、分型、分期、治疗并滴定正压通气的压力，为患者提供严谨规范的治疗措施。

呼吸睡眠监测门诊地点：门诊楼二楼呼吸与危重症医学科门诊。

联系电话：0371-66916917。

地址：郑州大学五附院1号住院楼17楼。

来源：呼吸与危重症医学科 王倩倩

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