大家都知道小儿的生理特点之一是脾胃常不足。正是因此，对于小儿，脾胃疾患的发生率是很高的，现在由于社会经济水平的提高，对于小儿营养过度产生的积滞，是较为常见的情况。小儿推拿是以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导，运用各种手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能、治病保健目的的一种方法。

小儿推拿的治疗体系形成于明代，以《保婴神术按摩经》等小儿推拿专著的问世为标志。小儿推拿的穴位有点状穴、线状穴、面状穴等，在操作方法上强调轻快柔和、平稳着实，注重补泻手法和操作程序，对常见病、多发病均有较好疗效，对消化道病症疗效尤佳。

小儿“成而未全，全而未壮”，脏腑功能、形态皆不完备，而脾胃为后天之本，是人体的原动力，只有脾胃健运，才能把吃进去的东西运化为水谷精微而被身体所利用，故而应当重视脾胃。脾常不足是小儿脾胃之主要特点，不足并不是病理的虚弱，而是一种生理状态。对此，家长们要注意，喂养小儿的时候，不宜吃的过多，过饱。那我们如何通过小儿推拿来帮助孩子强健脾胃功能，增强体质呢？

具体方法如下：

揉板门

【位置】板门穴在手掌大鱼际的中点。

【操作】家长用拇指指腹揉小儿板门穴，每次操作300~500次。

【作用】健脾和胃，消食化滞，调理气机。用于饮食停积，导致腹胀、食欲不振，恶心呕吐等症。

揉中脘

【位置】中脘穴在胸剑结合部与肚脐连线的中点。

【操作】家长可用手指（可以使用拇指，也可以将食指、拇指、无名指三指并拢）或掌根放在中脘穴上，顺时针按揉。每次操作300~500次。

【作用】健脾和胃，消食和中。

揉天枢

【位置】天枢穴在肚脐旁2寸处。

【操作】两个大拇指按揉两头天枢穴。力度比摩腹要重一些，以孩子不感到痛苦为准。可以将两手掌放置在小儿腹部两侧，两手拇指放在小儿两侧天枢穴上，顺时针和逆时针交替按揉天枢穴。

【作用】疏调大肠，理气行滞、消食，主要用于防治便秘、食欲不振、疳积等症。 “揉天枢”可以治疗宝宝腹胀腹痛、消化不良、便秘、肠炎、胃炎、细菌性痢疾等胃肠道疾病。

关注:小儿年幼无知，常不知饱胀，暴饮暴食，以致有伤脾胃。更有部分家长对小儿过分宠爱，随小儿之好购以大量零食、冰淇淋、肯德基等做为小儿主食，更有家长以小儿免疫力差为由，喂以燕窝、鲍鱼、虫草等高脂肪、高蛋白热性食物，名为补虚，其实有害身体，越补越虚。其实小儿饮食宜热、宜软、易消化者，冷食、甜食、硬物只会增加脾胃负担。小儿生机蓬勃，体虚只是暂时的阴阳失调，只要脾胃功能正常，自然气血充盛，四肢百骸、五脏六腑皆得濡养，故应少服补药，以免滋腻碍脾，反而伤身。不论是成人还是小儿，身体是养出来的而不是等到有病了去医治，就可以高枕无忧了，应当帮助孩子养成好的习惯，其他方法作为辅助，帮助孩子健康成长。

来源：儿童康复医学科 张丽娜

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