我们都知道无偿献血是一种高尚的行为，但很多人还是会有所顾虑：“我们到底要不要去献血？献血对身体有什么影响呢？献血会不会搞垮我的身体？”我们一起来看看医学专家怎么说！

献血200毫升是个什么概念？

人体内的血液总量约占体重的8%，一般成人的血液总量为4000-5000毫升，而一次献血200毫升仅占总血量的1/20-1/25；在临床医学实践中，一般对失血量在600毫升以下的都不主张输血，可见献血200毫升决不会影响健康。

献血会不会有感染艾滋病的风险？

无偿献血的朋友，献血的时候一定要选择正规的采血中心或者采血点，在这些正规的地方无偿献血是不会感染艾滋病病毒的。因为这些地方采血的所有人员均需具备采供血人员执业证，并且要求遵循严格的采供血操作规程，采血时所使用的针头及血袋均是由国家批准、检测合格的一次性医用耗材，一人一袋，绝不交叉使用，所有一次性医用耗材都按照《医疗废物管理条例》，统一交正规的医疗废弃物处理公司，不能重复使用，因此在正规献血点献血是安全的。

献血后会贫血吗？

只要按规定的间隔时间参加献血，是不会引起贫血的。因为献血只是人体内的血液暂时少量减少，不影响人体血液的正常再生功能，献出的少量血液很快就会恢复。

献完血后会变胖吗？

实际上献血是有助于控制体重的，但是很多人献完血后变胖，主要原因还是因为献血后补充“营养”过多导致的。

哪些人群适合献血？

1.首先要自愿，年龄在18-55岁，体重为男性≥50kg，女性≥45kg；

2.生命体征正常（血压：90~140 mmHg/60~90mmHg、心率：60~100次/min、呼吸：16~20次/min），近期无急性疾病，无贫血；

3.女性月经期前后三天不宜献血；

4.献全血间隔期为6个月。

献血不仅可以拯救生命，还能改善健康，对一些疾病也有一定的预防效果。下面来为大家普及一下献血的好处：

一、 无偿献血会刺激人体造血功能更加旺盛，加速血细胞的生成，促进血液的新陈代谢。

二、 无偿献血使你的爱心有了一个展现的机会和平台，充分体现了人与人之间相互关心、相互爱护、相互帮助的新型关系。献血已经成为联结人类爱心的纽带。

三、无偿献血能降低或延缓疾病的发生。当人们献血后，会降低血液粘稠度，使血液流速加快，供氧及运送营养物资的能力增强，可预防心脑血管疾病如中风（脑血栓、脑溢血）及高血压的发生，又能减少癌症发病率。(来源：《国际癌症》)

四、无偿献血者平均寿命高于未献血者。据调查，献血者平均寿命为70.1岁，未献血者为67.5岁。

五、无偿献血者获得一次免费体检。无偿献血者的血液将进行系统检验，检查项目共有8项，即血型、血色素、转氨酶、乙肝、丙肝、梅毒、艾滋。只有全部合格的血液才能提供给临床使用，相当于对你进行了一次全面、详细的血液检查。

六、无偿献血者及其直系亲属、配偶将会获得相应的用血费用报销。

来源：输血科 肖笛铭

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