随着气温持续下降

冬季空气不流通

人体净化和防御机能降低

为流感病毒的传播提供了可乘之机!

特别是学校、托幼机构、医院等，人群接触频繁且儿童、低年龄学生、病人等群体的免疫力相对较弱，是需要我们共同关注与防范的重点区域。

什么是流感？

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，具有明显的季节性。患者和病毒携带者是主要的传染源。

流感的分类?

流感病毒主要分为甲、乙、丙三种类型，在人群中流行的主要是甲型和乙型。甲型流感是流感流行的主要原因，经常引起流感大流行。乙型流感通常流行相对较小。丙型流感症状较轻，通常不会引起流行。

流感有哪些症状？

发热：体温可达39-40℃，常伴畏寒、寒战；

全身症状：头痛、肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退；

呼吸道症状：咽痛、咳嗽，或伴有鼻塞、流涕、胸骨后不适；

其他症状：颜面潮红，结膜轻度充血，部分人群可能出现呕吐或腹泻等胃肠道症状。

流感为什么经常“卷土重来”？

一是传播途径比较多。主要通过以下途径传播：呼吸道飞沫传播，这是最常见的传播方式；接触传播，触碰被病毒污染的物品后再接触口、鼻、眼等部位，也可能导致感染。

二是流感的传染性非常强。容易在人群中迅速传播，造成聚集性疫情。

三是无症状感染者可传播流感病毒。流感的潜伏期为1到4天，从潜伏期末到出现症状后的急性期都有传染性。流感病毒的复制速度很快，无症状感染者普遍，因此，由于无症状感染者不知道自己已经感染了病毒，在自己和周围人都不知情的情况下，传播病毒。

四是流感病毒极易发生变异，容易造成较大范围的流行。

面对这“狡猾”的家伙我们该如何保护自己？

1接种疫苗

接种流感疫苗仍然是最有效、最经济的手段。推荐人群：6月龄以上、无接种禁忌的居民均可自愿自费接种，优先推荐对象为6月龄至5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员及看护人员、集体生活人群（如学校、幼托机构等）。流感疫苗对甲型流感和乙型流感均能起到良好的保护作用！

2讲究卫生

勤洗手，特别是饭前便后、触摸面部前、外出回家后，使用洗手液或肥皂配合流动水清洗；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡；勤换洗衣物和被褥，可在阳光下晾晒。

3重视防护

流感流行季节，居家常通风，出门戴口罩。出现发热、咳嗽等不适症状时，要戴好口罩，避免交叉感染。

4经常锻炼

规律作息，科学饮食，适量运动；注意防寒保暖，及时添衣，避免受凉。保证充足睡眠，维护好自身的免疫力。

5减少聚集

在流行季节，应尽量避免到人群聚集场所，减少参加聚集活动，注意与他人保持社交距离，减少感染风险。

（部分图片素材来源网络，侵权即删）

来源：神经内科七病区  吕彦玲

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