如果说十月怀胎是一趟艰难旅程，那胎动则是宝宝送给妈妈的第一份精神补给。它的出现，让妈妈真正感受到了小生命的存在。

像轻盈的鹅毛拂过心间，又像被春风吹皱的湖水。激动之后，则是医生的千叮万嘱——要开始数胎动咯。

胎动之所以这么重要，是因为它是监测宝宝宫内状态最简单、最经济、最直接的方法。

01.什么是胎动？

胎动是指胎儿躯体或四肢在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。它主要出现在下腹部，孕妈妈会有几种不同的感觉，如翻滚、牵拉的感觉。有时，会感到胎儿在肚子里踢动或跳动；另外一些孕妈妈可能会觉得胎儿在颤动或者缓慢地蠕动。初产妇一般在18-20周可以感觉到胎动，经产妇在16周就可以感觉胎动。由于孕妇的腹部脂肪较厚、胎盘位于前壁等局部因素，某些孕妇感知胎动的时间可能比较晚，也是正常的。

02.为什么要数胎动呢？

胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。观察早期妊娠的胎动，有利于对妊娠预后情况的估计。

计数胎动是监测胎儿状况的一种经济方便的方法，母亲自数胎动可作为产前胎儿监护的一种手段，因此在孕晚期孕妈妈们自计胎动是早期感知胎儿在宫内安危的重要手段。

03.什么时候数胎动？

一般情况下，在妊娠18-20周孕妇可自觉胎动，但并不推荐过早计数，在28周之前，胎动不是很规律。而进入孕28周以后，胎儿在宫内活动就有了一定的节律性。

04.如何数胎动？

关于胎动的计数方法主要有2种：

（1）2小时内数胎动计数，到达10次即为胎动合格；

（2）12小时内胎动计数，取一天中的3个固定时间段各数1小时，每小时大于3次即为合格，或者将3次胎动次数乘以4即12小时计数，胎动次数在30~40次，也属于合格。

需要注意的是，胎动的强弱和次数，个体差异很大。有的12小时多达100次以上，有的只有30～40次。但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的。

05.什么情况下需要提高警惕呢？

一旦发现胎动次数异于正常值，如：胎动减少、胎动突然加剧、变得急促，胎动异常频繁、没有胎动等，这可能是发生了胎儿缺氧、脐带绕颈、胎盘早剥等情况，应立即到医院检查以明确原因。

来源：产科 刘红

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