朋友们，您是否有过膝关节伸直时髌骨下方疼，甚至感觉腘窝也疼？髌韧带及两膝眼肿胀，髌韧带下甚至有膨隆？劳累后加重？上楼没有下楼疼……如果有这些症状，您就应该多关心您的膝关节了，有可能您的问题就是髌下脂肪垫炎。那么，接下来该怎么办呢？

近日，郑州大学五附院骨关节康复科一病区靳翔愚主任参加了在郑州举办的中国民族医药学会第二届全国推拿学术交流会暨“腹部推拿研修班”，会上，靳主任就常见的膝关节疾病——髌下脂肪垫炎提出了自己独特的治疗方案——关键点疗法。

髌下脂肪垫是膝关节的重要辅助结构，但长期过度使用或不合理使用会引发局部无菌性炎症，出现文章开头提到的一些症状表现。那么，髌下脂肪垫炎的发病原因有哪些呢？

首先，退行性改变。女性因退行性改变而患髌下脂肪垫炎的几率比男性大，与男性相比，30岁以后女性激素水平开始下降，关节软骨退化，髌下脂肪垫压力增加，患髌下脂肪垫炎的风险增加。

其次，劳损。长期大强度或高频率使用膝关节会使髌下脂肪垫产生劳损发炎。

第三，力学失衡。膝关节力线偏移、周围肌肉运动不协调、张力不均衡也会给髌下脂肪垫造成过大的压力。

针对这些原因，靳主任提出了关键点疗法。该疗法以肌肉筋膜理论为基础融合了靳主任独特的诊疗理念，方便操作，2分钟即可缓解患者30-70%的疼痛，具有快速、安全、高效的特点。

除了讲解关键点疗法的概念、基本手法及理论依据，靳主任还为多名参会代表进行现场施治，均取得了良好效果，获得了业内人士的好评。靳主任也在这次大会上被增选为该学会的理事。

另外给大家透露一下，由于时间有限，会后靳主任告诉我们，除了关键点疗法我们大部分人更应该重视功能性康复训练。注意哦，是功能性康复训练。锻炼得当的话很多人在发现膝关节不适的时候就能避免进一步的问题发生，防范于未然。

来源：骨关节康复一病区  孙永秒

宣传科编辑整理