超重和肥胖症已经成为世界性公共卫生问题。国务院发布的《中国居民营养与慢性病状况报告2020年》结果显示，中国成年居民超重或肥胖率已超过50%，超过16%为肥胖。6岁至17岁的儿童青少年超重或肥胖率接近20%，6岁以下的儿童达到10%。中国的肥胖人数目前居全球首位，肥胖防控形势相当严峻。

肥胖不仅影响了身心健康，而且会引起内分泌代谢系统、呼吸系统、消化系统、骨关节系统、生殖系统、精神心理系统及癌症等一系列疾病，导致生活质量下降，进而影响寿命。

郑州大学五附院临床营养科联合内分泌科将于2021年5月11日上午在门诊部一楼大厅举行2021年“5.11防治肥胖症及其并发症”公益活动——肥胖及肥胖合并糖尿病义诊活动，由医学营养减重多学科专家团队为广大胖友、糖友现场进行多学科的诊治，提供系统、个体化的减重降糖方案。

活动现场将免费提供咨询、诊治、人体测量，发放减重科普资料以及专家量身定制的减重方案。

义诊地点：郑州大学五附院门诊部一楼大厅

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2021年5月11日—5月18日，在医院门诊部三楼医学营养减重门诊免费为肥胖人群进行肥胖评估（人体测量、肥胖评估、制定个体化减重方案）。当天前30名可现场领取一次免费人体成分分析检测。

▲ 扫描二维码进入“医学减重平台”，可进行肥胖状况评估，学习了解减重相关知识

如何知道自己胖还是不胖

▲ 人体成分分析仪

为什么要减重

科学减重目标

只减脂肪，不减肌肉，不反弹。市面上很多减重方法，减少的可能是脂肪的消耗，也可能是水分的丢失、肌肉的消耗，如果是后一种，那就 “得不偿失”。最理想的减重效果是达到脂肪减少，体脂率降低和内脏脂肪面积减少，而肌肉并没有过多的损耗。

来源：临床营养科 丁丽敏

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