随着生活节奏的加快，社会交流日益频繁以及环境污染持续加重，嗓音疾病逐年增多，严重影响了人们的生活质量和健康。为加强对嗓音健康的了解与重视，每年的4月16日被确定为“世界嗓音日”。

01 嗓音疾病人群

1、职业用声：教师、接线员、播音员、推销员、售货员、窗口行业人员、歌唱人员等用声常见职业，尤其教师是慢性咽炎的多发群体。

由于教师的嗓音工作时间较长，特别是超过一定时间和强度以后，音量和音质下降，是一种要求休息的信号，如果继续过度用嗓特别容易导致慢性咽炎。

2、烟酒：年龄超过40岁，长期吸烟酗酒，有声嘶、喉部不适的症状，且经过半个月的治疗无法治愈。

3、儿童：性格活泼好动，易兴奋，会不停地说话，爱大声吼叫的儿童，会因声带使用过度而发病。

02 日常护嗓注意

1、不宜熬夜，经常晚睡易增加咽喉的负担感；

2、由于北方夏季炎热且干燥，易引发口干舌燥，咽喉不适等症状，故可准备加湿器或一条湿毛巾挂在床头；

3、多喝水，补充体内流失水分，缓解咽喉不适；

4、用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸。鼻子对空气有进行过滤加湿加温的作用，如果长期用嘴呼吸那么干燥污浊的空气会直接刺激咽喉部粘膜，从而引发慢性咽喉炎；

5、健康饮食，尽量减少食用烧烤等油脂过大的食物，限酒，避免刺激咽喉，造成咽喉负担；

6、及时治疗鼻部疾病，有慢性鼻炎、鼻窦炎的患者分泌物会流入咽喉部继发咽喉慢性炎症形成。

郑州大学五附院耳鼻喉科现有省内先进的电子喉镜，通过喉镜检查可以直观动态观察喉部情况，早期发现咽喉部疾病，并在NBI染色的帮助下对喉部恶性肿瘤的早期筛查起到重要甄别作用。

本次“世界嗓音日”来临之际，为普及广大群众对正确用嗓、爱嗓、护嗓的认识，耳鼻喉科特开展优惠诊疗活动，对嗓音疾病患者提供免费专业知识解答，对行喉镜检查的患者赠送价值220元NBI早癌筛查。

来源：耳鼻喉科 郝芳 李璟然

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