宝宝的乳牙从半岁左右开始萌出，2岁半左右长齐；然后从6岁左右开始换牙，一直到12岁左右换完。小小的乳牙将陪伴宝宝的童年时光。

如果没有保护好乳牙，就会发生乳牙的龋坏，牙髓炎，还会发生根尖周炎，甚至会发生乳牙不能保留的情况。乳牙长期的炎症还会影响到替换的恒牙的发育和萌出。

既然乳牙这么重要，那我们怎么才能帮助宝宝保护好自己的小牙齿呢？下面给大家讲讲乳牙保卫战中的重要措施。

1、首先要改善和调整喂养方法

1岁半到两岁应该停用奶瓶，改为杯子喝奶；母乳喂养的话应该停用母乳。2岁到2岁半开始不要临睡前喝奶，改为睡觉前1小时用杯子喝奶。

2、添加零食的时间

在保证一天三顿正餐的基础上可以添加三次零食，吃完零食后喝点儿水或者漱漱口。零食添加时间推荐是上午10:00，下午3:00-4:00，睡前1小时。 

请大家注意了，重点来了！两餐之间吃了多少次，及食物在口腔里停留了多长时间比吃了什么零食更为重要哦。也就是说不要让孩子一直吃个不停或者一直含着食物不咽。如果一直吃个不停，口腔里就一直有食物，牙齿得不到休息，一直处于食物分解而产生的酸性环境里，就非常容易龋坏。所以请家长们为小宝宝定下规矩，零食可以吃，但是要集中吃，并且有顿数，吃完以后喝水或者漱口。

3、含氟牙膏和氟保护漆以及氟化泡沫的应用。在孩子3到4岁左右能够吐水漱口的情况下，可以在家长监督指导下使用含氟牙膏，要避免误吞。3到4岁可以开始使用氟保护漆或者氟化泡沫，每三个月涂一次，预防龋齿。

4、要给宝宝做窝沟封闭，预防龋坏，尤其是6岁左右萌出的第一恒磨牙。

5、定期到医院给宝宝做口腔检查，建议每三个月或半年一次，发现问题一定要尽早治疗。越早治疗越简单，越拖越麻烦。

最后希望小宝宝们都能拥有健康、漂亮、整齐的牙齿，能够拥有灿烂的笑容。

来源：口腔科 于琼琼

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