2025年6月9日是“世界女性生殖健康日”，旨在呼吁全社会关注女性健康，提高女性自身的健康意识和自我保健能力，使女性能够进行满意和安全的性生活，做好防护避免传染疾病和意外妊娠；女性能够生育，并有权决定是否生育和何时生育；女性能够安全地妊娠和分娩，并且妊娠结局是成功的，婴儿能够健康成长。

01.女性全生命周期

女性的一生分为新生儿期、婴幼儿期、青春期、生育期、更年期和老年过渡期、老年期。不同的阶段，有不同的生理特点、疾病过程以及健康问题。而青春期、生育期、更年期是女性生殖健康最主要的三个时期，这三个时期女性最易患上妇科疾病。应该积极去解决，早发现，早诊断，早治疗，早受益。

青春期：指从月经初潮至生殖器官发育成熟的阶段，通常发生在10～19岁。是身体和性征发育的重要转折期。除身高、体重外，生殖器官生理发育突增，月经初潮。卵巢功能逐渐完善。青春期最易暴露先天性畸形和发育障碍。

生育期：又称性成熟期，指从18岁左右开始，持续约30年，以周期性排卵和规律月经为标志，是女性具备生育能力的时期。具备受孕、妊娠、分娩及哺乳能力。但性成熟期最易引发宫颈、阴道、附件炎等。

更年期：指从卵巢功能开始衰退直至绝经后1年内的时期，通常发生在45～55岁，以月经紊乱为初始信号，最终以永久性绝经（停经≥12个月）为标志，本质是卵巢功能衰竭的渐进性过程。更年期易发卵巢功能障碍，围绝经期的症状突出，如胸闷气短、骨质疏松、激动易怒、腹部和臀部脂肪增多。

02.女性生殖系统有哪些？

女性生殖系统包括内、外生殖器官及其相关组织：

女性内生殖器包括阴道、子宫、输卵管及卵巢。其中输卵管及卵巢被称为子宫附件。而女性外生殖器又称外阴。是指生殖器官的外露部分，包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、阴道前庭。被誉为女性的“私密花园”。

03.女性生殖健康的天然防线有哪些？

1.女性生殖健康的第一道天然防线----阴道

阴道具有自身的微生态，正常情况下，阴道黏膜会维持弱酸性环境（pH≤4.5，多在3.8 - 4.4），这种酸性环境能抑制多数致病菌的生长繁殖；同时，阴道分泌物可通过持续的“自净”作用，冲刷并排出潜在的病原体，就像一道动态的“防护屏障”，默默守护着生殖系统的健康。

2.女性生殖健康的最后一道防线--宫颈

宫颈作为女性生殖系统的“守门人”，是守护健康的最后一道天然防线。它表面的柱状上皮和分泌的黏液构成了双重防护：黏液栓如同“天然屏障”，既能阻挡细菌、病毒等病原体向上侵袭子宫，又能通过黏稠度变化调节生殖道环境，持续抵御病原体入侵。

04.常见的妇科问题有哪些？

1.妇科炎症：如阴道炎、子宫内膜炎、白带异常、盆腔炎症等。

2.宫颈疾病：如宫颈糜烂、宫颈肥大宫颈息肉、宫颈癌等。

3.内分泌疾病：痛经、闭经、月经不调、卵巢早衰等。

4.女性不孕：输卵管不孕、子宫性不孕、多囊卵巢、免疫性不孕等

5.妇科肿瘤：子宫肌瘤、卵巢肿瘤等。

6.盆底障碍性疾病：尿失禁、性交痛、盆腔脏器脱垂等。

05.女性生殖系统需要做保养吗？

女性生殖系统伴随女性全生命周期，频繁经历经期、房事、怀孕、分娩、流产、上环等……，我们身体哪一个器官也不像生殖器官那样辛苦？这是女人生长发育最晚，使用频率却最高的器官，也是衰老最快的器官！每一个女性都应保护好女性生殖系统保养。

科普充电小卫士：

1、白带异常原因有哪些？

答：正常白带呈白色稀糊状或蛋清样，黏稠、量少，无腥臭味。

白带异常常见于阴道炎、宫颈炎、生殖系统肿瘤等也可能出现白带异常；此外，不注意个人卫生、长期使用卫生护垫导致局部不透气、滥用抗生素等也可能引发白带异常。

2、阴道瘙痒常见的原因有哪些？

答：局部因素：阴道炎。如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等，炎性分泌物刺激阴道和外阴引起瘙痒；外阴局部皮肤病变，如湿疹、神经性皮炎等；不良卫生习惯，如不注意外阴清洁、月经期间不勤换卫生巾等。

全身因素：糖尿病，尿液中糖分高，容易滋生细菌引发瘙痒；过敏反应，如对避孕套、卫生巾材质过敏等。

3、如何预防妇科炎症？

答：注意个人卫生，保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤；避免过度清洁阴道，以免破坏阴道的自净作用；注意性生活卫生，性生活前后双方都要清洗外生殖器；增强免疫力，保持规律的作息、合理的饮食和适当的运动；尽量不穿紧身化纤内裤，选择棉质、透气的内裤；避免滥用抗生素，以免引起阴道菌群失调。

4、月经期期可以盆浴或游泳吗？

答：不可以。经期子宫颈口微微张开，盆浴和游泳时，水中的细菌和病原体容易进入阴道、子宫，增加感染的风险，易引发盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病。

5、如何做好经期卫生？

答：经期应该保持外阴清洁，勤用温水擦洗外阴，不宜洗盆浴和坐浴，应以淋浴为好。大便后应从前向后擦拭，以免脏物进入阴道。卫生巾要柔软清洁。内裤要勤换勤洗，洗好后最好用温开水烫并在阳光下晒干后备用。

6、哪些因素会导致月经不调？

答：生理因素：内分泌失调，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等；生殖器官疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等；全身性疾病，如严重贫血、慢性肝炎等。心理因素：长期精神压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经不调。此外，过度节食、酗酒、长期熬夜等不良生活习惯也可能引起月经不调。

7、月经期性生活会对女性健康造成哪些危害？

答：经期性生活危害较大。首先，容易导致细菌感染，因为经期女性的生殖系统抵抗力下降，性生活时细菌容易进入阴道、子宫，引发子宫内膜炎、盆腔炎等炎症。其次，可能会使经血逆流，导致子宫内膜异位症，引起痛经、不孕等问题。另外，还可能导致男性尿道炎等疾病。

8、紧急避孕药可以经常吃吗？

答：不可以。紧急避孕药是一种事后补救措施，不能作为常规避孕方法。它含有大量的激素，频繁使用会导致内分泌紊乱，引起月经不调，增加宫外孕的发生风险，还可能影响以后的生育功能。建议一个月内最多服用一次，一年不超过三次。

9、月经期间可以用卫生棉条吗？

答：月经期间可以使用卫生棉条，但要注意正确使用和及时更换。使用卫生棉条时要注意手部清洁，避免将细菌带入阴道。一般每4 - 8小时更换一次卫生棉条，避免放置时间过长增加感染的风险。

女性的生殖健康如同生命之花的土壤，需要我们用科学与关爱细心呵护。每一个健康细节都值得被重视。每位女性都需要读懂身体的语言，在规律筛查与科学管理中筑牢健康防线，守护人生的每一段精彩旅程。

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来源：妇科  党国伟

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