一些爱风度爱时尚的女孩男孩们，还有一些粗心大意的人，以为不觉得冷就不用给颈椎部分保暖，真的是大错特错了。

颈部受寒也会导致颈椎病

我们的颈部包括了颈椎、肌肉、大血管、呼吸道、食道等，这些部位哪个受风受凉都会让人出现各种不适或疾病。低领上衣使颈部完全暴露在空气中，如果在气温偏低、气候寒冷的情况下，暴露在外的颈部组织就会血流变慢，新陈代谢低下。同时，颈部肌肉受寒冷刺激后出现保护性收缩，张力增高，导致神经、血管受压，增加了颈椎病的发病危险，这一反应在颈部已有损伤的情况下更易发生。

颈部受凉，还会加重高血压心脏病

颈部有很多重要的大血管、当颈部受寒冷刺激，会使颈部血管继续收缩，由于血管压力增高，血压会增高，并会一定程度增加心脏负担，这些影响对患有高血压、心脏病的患者有加重病情的可能。另外，颈部受凉，还会容易感冒、咳嗽、引起咽炎、加重哮喘、肺炎等呼吸道慢性疾病或者是诱使这些疾病复发。

从中医角度来说，低领上衣不但会使颈部受凉，同时还容易受风。

《黄帝内经》中说：“风为百病之长”，就是说风邪是六淫病邪的主要致病因素，凡寒、湿、燥、热诸邪多依附于风而侵犯人体，如外感风寒、风热、风湿等。所以，风邪常为外邪致病的先导。

除了给颈椎保暖，还有什么方法可以缓解颈椎病？

有三个穴位是必须重点保护的，这三个穴位封闭是翳风、风池和风府，都带一个“风”字。

翳风穴：颈部，耳垂后方，乳突与下颌角之间凹陷中。

这个穴位为什么叫“翳风”呢？它的位置在耳垂后，人如果迎面遇见了风，耳垂就能给挡上，能够避免被迎面而来的风邪吹袭。“翳”就是指用羽毛做的大扇子，所以称之为“翳风穴”。

风池穴：在耳垂齐平处做一横线，在下发际线上有一凹陷，即使风池穴。

风池穴位于头顶之交界处，是正好风邪进入头部的地方。它的作用就像是一道护城河，把头这个“城”护卫起来，不让风邪入侵。也就是说。想要守住这个“城”，也要从守护这个“池”做起。

风府穴：后发际正中直上一寸。

“府”是一个很重要的地方所在，城内为府，也就是我们的中枢神经系统，人体有一条直通脊柱的经络叫督府，风府为督府的穴位，督脉直通于脑内髓海，穴下深部就是呼吸、心跳等生命中枢所在的地方，一旦受风严重，就有可能出现严重的问题，呼吸、心跳就会受到影响，甚至危及到生命。

如此重要的地方需要格外关注，那么究竟怎样加强这三个穴位的防风能力呢？

郑州大学五附院中医气管炎科用中药穴位贴敷治疗颈椎病，采用祛风散寒、温通阳气的药物。在三风穴的基础上，根据病人的情况辨证论治。

另外需要注意的是，颈部即使不受风寒，也是一个容易受伤的部位，最常见的就是电脑族和手机族因长期低头导致颈椎曲度变直。年轻人出现这种情况不必过于焦急担心，可以通过中药穴位贴敷得到恢复。

科室地址：门诊三楼气管炎科（耳鼻喉科隔壁）

咨询电话：0371-66902074/66902075

来源：中医气管炎科 王风华

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