2024年11月29日，是我国第六个“胃癌关爱日”，今年的主题是：“护胃健康，远离胃癌”

活动旨在促进胃癌知识普及教育，增强胃癌早筛查、早诊治的意识，提高全国人民健康水平。世界卫生组织数据显示，在我国胃癌发病率位列恶性肿瘤发病率的第4位，死亡率的第3位。可见，胃癌的防治形势严峻。

‌一、胃癌的基本认识‌

胃癌，起源于胃黏膜上皮细胞的恶性肿瘤，其中最常见的病理类型是胃腺癌。早期胃癌术后的5年生存率可达90-100%，然而晚期胃癌的5年生存率不足30%。胃癌的发生是一个多因素、多步骤的过程，从正常胃黏膜逐步演变为浅表性胃炎、萎缩性胃炎、肠上皮化生、异型增生，最终可能发展为胃癌。

二、胃癌的早期症状

尽管胃癌早期症状不明显，但仍有一些蛛丝马迹值得我们警惕。据统计，80%的早期胃癌患者没有特异性症状，而进展期胃癌患者常出现体重减轻、贫血、乏力、上腹痛等症状。这些症状可能与日常生活中的小病小痛相似，但频繁出现时，切勿忽视，应及时就医检查。

三、胃癌的筛查方法

早期发现、早期治疗是提高胃癌治愈率的关键。胃镜检查是诊断胃癌的“金标准”。对于45岁以上的人群，尤其是胃癌高危人群，建议每2年进行一次胃镜检查。此外，血清学检查、肿瘤标记物检测以及大便常规等也是胃癌筛查的重要手段。

四、胃癌的高危人群

胃癌的发生由多种因素共同造成，其中最常见的原因包括幽门螺杆菌感染、环境因素、遗传因素和饮食因素等。以下人群应特别注意胃癌的筛查：

1、年龄≥45岁，且有胃癌家族史。

2、居住在胃癌高发地区，或曾在高发区长期生活过。

3、幽门螺杆菌感染者。

4、存在吸烟、重度饮酒、高盐饮食等不良生活方式和饮食习惯的人群。

五、胃癌的预防

预防胃癌，从改善生活习惯和饮食结构做起。据2020版《中国癌症生存质量白皮书》数据显示，胃癌等多种癌症都呈现出年轻化的趋势，因此，无论年龄大小，都应注重胃部的健康维护。以下是一些预防建议：

1、‌合理饮食‌：增加新鲜蔬菜和水果的摄入，减少腌制、烧烤、高盐食物的摄入。

2、‌根除幽门螺杆菌‌：幽门螺杆菌感染是胃癌的重要危险因素，应及时进行根除治疗。

3、‌改善生活习惯‌：保持生活作息规律，少熬夜；保持良好的心态，学会调节压力和情绪；坚持适量运动，增强身体素质。

4、‌定期体检‌：胃癌高危人群应定期进行胃镜检查，非高危人群也应关注胃部健康，定期进行体检。

温馨提醒

胃癌并不可怕，可怕的是我们对它的忽视和无知。据国家癌症中心2024年发布的报告，我国每年新增胃癌病例约35.9万例，死亡病例约26万例。这一串串数字背后，是无数家庭的痛苦与泪水。让我们携手行动起来，关注胃部健康，从早筛早诊开始，让胃癌无机可乘。

切记：健康的生活习惯和定期的体检是我们抵御胃癌的最好武器。让我们共同努力守护“胃”健康，让生活更加美好！

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来源：消化内科一病区 刘海霞

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