担心能不能顺产？

会不会侧切？

怎么样减少撕裂的可能？

各位孕妈妈

你们专属的顺产小妙招来了

不是精油推拿

也不是简单的保健护理

而是有效医学措施——“会阴按摩”

1会阴按摩，有效减少顺产撕裂

会阴按摩是一种温和的、手动拉伸盆底的预防性操作技术，通过对会阴部皮肤肌肉组织的按压、拉伸来增强皮肤、肌肉的弹性，从而减少会阴部的损伤，能够为胎儿经阴道顺利娩出做好准备。

通过会阴按摩：

1、可以促进会阴部血液循环、增加会阴部肌肉的弹性和力量，从而有助于减轻分娩时的疼痛、不适、裂伤风险。

2、通过对盆底肌肉进行按摩，按压松解挛缩高张的盆底肌肉，增强盆底肌肉柔韧性，促进血液循环。对产后会阴持续性疼痛、母乳喂养率、慢性盆腔痛、性交痛等都有不同程度的近远期影响。

研究显示，坚持进行有效会阴按摩的孕妇，在生产时会阴完整无撕裂的情况，将在每100人中增加10~18人。

2会阴按摩怎么操作呢？

1、会阴按摩可以由助产士、产科医生，或由孕妇本人、丈夫或值得孕妇信赖的人进行。

2、按摩前，修剪指甲，用肥皂洗净双手并做好外阴清洁。

3、孕妇可采取仰卧或半卧位（可垫枕头或靠垫）。

4、取适量润滑剂，如天然无害的茶树油或橄榄油，涂抹于阴道口及会阴体，将手指（1-2指）伸入阴道内，用指腹分别向会阴体方向、阴道两侧后方根据肌肉的走形筋膜附着点进行不同程度的按摩和牵拉，每次会阴按摩约5-10分钟左右。

会阴按摩一般从35-36周开始，通常初产妇效果更好，按摩时一般不会出现规律而强烈的宫缩、破膜、感染等不良反应。若出现上述情况或不适，应立即停止。

但是总有孕妈妈看了我们的科普表示，会阴按摩实施起来还真有点难度！别担心，交给我们！郑州大学五附院产科开设了“会阴按摩特需门诊”，35周以后的孕妈们即可预约。

个性化定制：在环境舒适、温馨的诊室中，经验丰富的高级实践助产士会结合各位孕妈的实际情况和个性化需求，制定孕晚期会阴按摩实施计划。

现场操作：助产士还会为孕妈妈提供现场按摩及教学，指导您或家属更好地掌握居家会阴按摩的技巧秘籍，并针对问题进行沟通和讲解。

会阴按摩适合哪类人群？

有顺产意愿

无阴道试产禁忌

没有异常出血

无生殖及泌尿系炎症

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来源：产   科  赵   晓

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