昨日门诊偶遇以前的老邻居李姐，诉其1个月前查甲状腺功能及超声，诊断“桥本甲状腺炎”，医生叮嘱她不能吃海带和紫菜等富含碘的食物，对于爱吃海产品的她很是郁闷。

那么甲状腺疾病患者到底该补充碘呢？还是该禁碘饮食？我们这里来了解一下。

甲状腺知多少

甲状腺是人体的“发动机”，影响人体多个器官的功能。甲状腺疾病有很多种，比如Graves病、桥本甲状腺炎、亚急性甲状腺炎等。

“碘”是合成甲状腺激素的原料，甲状腺是用“碘”大户，人体从食物中摄取的碘有1/3进入甲状腺，如果轻度缺碘，可能导致甲状腺肿大，长期缺乏，可导致甲状腺功能减退。但是碘过量也会导致多种甲状腺疾病，比如甲状腺功能减退、甲状腺功能亢进、自身免疫性甲状腺疾病等，甚至还可能引起智力发育和脂代谢异常。

不同人群每日碘摄入量根据年龄、性别、生理特点等多种因素有所不同。对于孕妈妈、哺乳期妈妈和婴幼儿等特殊群体，合理的碘摄入量非常重要。

合理的碘摄入很重要

而对于甲状腺疾病来说，并不是都不能吃海鲜，不同的甲状腺疾病对碘的要求不同，比如甲亢患者，不建议使用富含碘的食物，而前面所提到的李姐患的是桥本甲状腺炎，可以适当食用含碘食物，故具体疾病对碘摄入有不同的要求，我们要遵医嘱，千万不要自己做主。具体见下图。

谨遵医嘱不“受伤”

总之，控制饮食中摄入的碘，是保护甲状腺健康和预防甲状腺疾病的重要一环。已确诊甲状腺疾病的患者，一定要遵循医生的建议，合理搭配食物，保证适当的碘摄入，既不宜过多也不宜过少。最后也提醒大家，当出现甲状腺疾病时，应及时到医院接受检查评估，尽早在医生指导下开展治疗，这样才能及时止损，最大限度保护好自己的甲状腺。

来源：内分泌科 饶小娟

宣传科编辑整理