一、为什么秋冬季是脑出血的高发期？

1、环境温度骤降，人体肾上腺素类激素释放增多，同时人体血管会因寒冷而收缩，促使血压升高，更容易冲破血管发生脑出血，尤其是高血压患者，血管壁弹性较差，血压控制不稳定，更容易导致脑出血。

2、秋冬季节，饮水量减少，血液粘稠度增加，血压会进一步上升，诱发脑出血。

3、寒冷使交感神经兴奋，儿茶酚分泌增多导致小血管缺氧坏死，斑点状出血及脑水肿，出现融合成片而发生较大出血。

4、寒冷可引起血液中凝血因子减少和纤溶酶活性增加易导致脑出血。

二、生活中如何预防脑出血？

1、保持适宜室度冬季室温以20-25℃为宜，温度过低或温差太大容易引起皮肤肌肉血管收缩致血压升高。

2、自我监测血压环境安静，温度适宜，情绪平稳，安静休息五分钟后测血压，每天早晚各测一次，详细记录测量血压的日期、血压，养成良好的记录习惯。

3、正确规范用药降压药要长期、规律服用，不可随意停药、换药、减药，否则会造成血压波动，进而出现脑出血。

4、合理健康饮食合理膳食，营养均衡，每日钠的摄入量≤5g；减少脂肪摄入，多吃蔬菜及新鲜水果；增加粗纤维食物摄入，忌食辛辣、生冷刺激的食物及兴奋性饮料（如浓茶、咖啡等）；戒烟戒酒；定时排便，预防便秘。

5、良好生活习惯注意保持乐观情绪，避免情绪激动、劳累，以防出现意外；注意休息，养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠。

三、脑出血后患者会有哪些表现？

四、突发脑出血如何正确急救？

1、紧急拨打120讲清楚患者的性别、年龄、地点，并将患者的发病症状准确无误的描述给医生。

2、调整位置，保持呼吸顺畅将患者平躺在地板或硬板床上，将患者的头部稍抬高15到30度，稍向后仰，并将头偏向一侧，使患者呼吸顺畅，利于呕吐物从口腔流出。

3、冰敷头部对患者的头部进行物理降温，冰箱中取出一些冷冻物品，包裹在毛巾或塑料袋中，扎紧后放在患者的颈部，枕部，头顶和前额，这样有利于促使脑血管收缩，快速止血，减少大脑的损伤。

4、避免移动患者大小便失禁时，应就地处理，不可随意移动患者身体，以防脑出血加重。

5、口服药物口服药物调整血压，若患者的神智较为清楚，可口服降压药；若患者此时神智已不清，则需要在医生的监护下使用静脉降压药物。

来源：伽玛刀治疗中心 杨如意

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