晚上睡不沉，白天睡不醒，

我是怎么了？

你生病了！

01如您同时具备以下几种临床表现，很遗憾，您基本确诊了白日嗜睡

1.每次躺到床上就不想再起来，明明睡了一整晚，却仿佛睡了个寂寞；

2.早上N个闹钟都叫不醒，即便醒了也头晕、头痛，走路轻飘飘；

3.看书犯困注意力不集中；

4.工作走神哈欠连天忍不住摸鱼，开会打瞌睡态度不够端正。

02您不信？那来玩儿一个简单测试，看看你的嗜睡程度有几分?

根据爱泼沃斯嗜睡量表（Epworth Sleepiness Scale），简称ESS量表，选择你打瞌睡或者睡着的可能性有多大

ESS量表评分解释（总分24分）

1-6分：正常睡眠

7-8分：一般嗜睡

9-24分：严重嗜睡

白日嗜睡，除了有些长期睡眠剥夺、倒时差等因素导致的正常生理性缺觉，还有可能是甲状腺功能低下、抑郁、颅脑肿瘤、睡眠呼吸暂停、发作性睡病等引起的病理性嗜睡，建议在神经内科和神经电生理科医生的帮助下查明病因，完善抽血化验、影像学、多导睡眠监测等检查，综合评估明确病因，进行有针对性的治疗，解除嗜睡，重做精神充沛的你。

03 多导睡眠监测(polysomnography，PSG)

在睡眠监测室中应用多导睡眠仪(polysomnograph)持续同步采集、记录和分析多项睡眠生理参数及病理事件的一项检查技术。多导睡眠监测采集和记录的参数包括脑电图、眼动电图、肌电图、心电图、口鼻气流、鼾声、呼吸运动、脉氧饱和度、体位、视频音频监测等，还可以添加视音频监测。这些参数以曲线、数字、图像以及视音频等形式显示并形成可判读分析的信息数据，即多导睡眠图(polysomnogram)。多导睡眠监测是分析睡眠结构、评估睡眠疾病的常用客观检查，是睡眠医学临床和科研的基本工具。

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来源：神经电生理科 胡筱 吴艳芝

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