近日，持续高温天气让人感觉烦躁不适。有数据显示，当气温上升到32℃以上时，脑卒中的发生率会比平时高66%，并且，随着气温升高，危险性还会持续增加！

为何高温会容易引起脑卒中呢？

1、水分流失过多：夏天易出汗，身体里的水分流失较多；另外，夏季也是胃肠道疾病的高发季节，腹泻、脱水会导致血液中的水分大量流失，从而使血容量降低，血的黏稠度增加，容易形成血栓，阻塞脑部动脉。因此，高温天气下的脑卒中大多属于缺血性，也就是俗称的“脑梗死”。

2、温差：很多人在高温天气追求凉爽，将空调温度调得很低，室内外温差大，冷热刺激容易导致脑血管痉挛，脑部血液循环不畅，引发卒中。

3、情绪：炎热的夏季人们受暑气影响也会“心理中暑”，表现为烦躁、思维紊乱、易怒、憋闷等，这些情志将影响人体血压波动，诱发卒中。

4、激素：夏季昼长夜短，往往容易导致睡眠相对不足。人体更易疲劳，导致体内激素水平发生改变，刺激血管收缩，诱发卒中。

5、不良生活习惯：高盐、辛辣、饮酒、熬夜、饱餐、冷饮等的不良生活习惯更是诱发脑卒中的极度危险因素。

如何识别脑卒中和中暑？

夏日高温，中暑也时有发生，很多人在出现卒中先兆时，容易误以为是发生中暑导致延误诊疗。

脑卒中的典型症状，可以采用“120”三步识别法快速识别：

发生卒中怎么办？

发生卒中后尽早开通血管非常关键，目前缺血性卒中（脑梗死）最有效的方法是在时间窗内静脉溶栓和动脉取栓。静脉溶栓要求在发病时间窗4.5小时内进行，通过药物阿替普酶，把血栓溶掉；动脉取栓就是利用介入的方法把堵塞的血栓取出来；让脑组织重新得到血液供应，病症得到缓解。急性期患者如果不及时治疗可导致严重的并发症，甚至死亡。所以，发现脑卒中，首先第一时间拨打急救电话，尽早、尽快到医院就诊。

动脉取栓过程

经动脉穿刺送导丝至病变部位

送入导管和支架

开放支架 支架和血栓充分贴合

支架和血栓一起撤离血管

高温之下如何预防脑卒中？

补充水分

清晨起床以后最好空腹喝一杯白开水，也可以喝些绿豆百合莲子汤，清热解暑。

注意休息、合理室温

尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。室内空调不宜温度过低，以26°C为宜，避免室内外温差大。

均衡饮食

多吃新鲜蔬菜水果，荤素搭配、粗细结合。限制脂肪和胆固醇、冷饮的过多摄入，同时注意戒烟限酒。

调整情绪

管理好情绪，保持心态、情绪的平和，遇事不急躁。

适当运动

夏季不宜剧烈运动，散步是比较好的锻炼方式，可以在晚饭后散步半小时至一小时。另外，练太极拳也能有效预防脑卒中。

控制原发病

患有心脑血管疾病、糖尿病、高血压、高血脂的患者，要坚持服药治疗原发疾病，避免诱发中风。

来源：神内三 吕彦玲

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