前段时间因为颈背部不适的梁女士，在提前联系了徐辉主任进行预约后，今日又再次来到郑大五附院骨关节康复科进行检查。据她表示，自己已经受颈椎以及腰椎病困扰多年，去年便慕名来到这里找徐辉主任寻求诊治腰椎病，治愈出院后恢复的也很不错，本次因劳累颈椎病加重了又来到这里。徐辉主任的无痛手法定位准确，力度适中，有疼无苦，这也是梁女士一有不适便前来找徐辉主任治疗的一大原因。

当今社会，久坐的上班族以及长时间低头玩手机的年轻人不在少数，颈椎、腰椎不适的患者也越来越多。而郑大五附院骨关节康复科一直以无痛与微痛的特色手法而受到病患的认可与接受，那么什么是无痛与微痛手法，而广大群众又该如何才能更好的预防这些病痛。今天我们就来听听郑大五附院骨关节康复科徐辉主任谈一谈相关的问题。

无痛手法真的没有痛苦吗？

根据病人的表现可以证明，在无痛手法下，病人确实是感觉到十分舒适的。

▲梁女士接受中医无痛手法治疗

▲梁女士

首先是在治疗的过程中，病人有轻微的酸、痛感，但不会感觉到痛苦，这些痛感是在病人可以接受的范围内，甚至会觉得舒适，手法后症状明显缓解。再者就是在治疗过后，病人会有不错的康复，而且也不会觉得疼痛。

无痛手法适合哪类患者？

1、慢性肌肉骨骼疼痛疾病

慢性肌肉骨骼疼痛疾病是目前常见的病种之一，仅次于心血管疾病与肿瘤疾病。尤其是在人口老龄化以及不健康的生活状态下，绝大部分人都很容易患上此类疾病。而无痛手法对于治疗这些病人是再合适不过了，病人因为感觉不到疼痛，反而会更加积极的配合治疗，治疗的效果自然也会更好。

2、骨折术后康复

俗话说伤筋动骨一百天，由于手术创伤及病人在骨折手术后静养身体，此时病人的局部肌肉软组织、韧带都会有一些粘连，造成功能障碍。而通过物理治疗可以让局部的肌肉软组织、韧带的粘连松离，最大程度的恢复病人的功能活力。

3、运动损伤

由于缺乏健康运动，运动损伤在年轻人中都是比较常见的，通过无痛或微痛手法，配合上物理治疗，则能起到不错的治疗效果。

如何预防骨科疾病？

首先，在生活方式上，低头族应该改掉长时间低头的情况，长时间低头会使得肌肉韧带处于高张力的状态，而肌肉韧带长时间的拉伸就容易发生老化。一般而言，低头一个小时左右就应该仰头放松一下，让紧张的肌肉有一个放松的时间。

其次，在运动方面，选择适合自己年龄段的运动。运动不要攀比，适可而止；不要做对抗性较强的运动，否则轻易造成损伤；老年人经常做一些柔和的能够增加心肺功能的健身运动；运动前后做好热身及放松。

给颈椎与腰椎病患者的建议

避免久坐，注意保暖。

对于颈椎与腰椎病患者而言，日常生活中尽量不要久坐，应该选择高低合适的座椅，不要让身体出现类似于前倾这样的坐姿。同时坐的时候也要保持坐姿端正，并且在一段时间以后就要起身进行适当的活动。

再者要注意对患处进行保暖，不能对着空调与风扇吹。

徐辉主任表示，由于现在患上骨科类疾病的人群不断增多，治疗的方法错综复杂。病人在患病期间本就承受着疼痛的折磨，而在传统的治疗手法中还要增加其痛苦，这就使得许多病人“谈治色变”，也很难与医生进行积极配合。因此为了很好的改善这一情况，起到更好的治疗效果，该科室提出了无痛与微痛的治疗手法，让病人可以在放松的状态下更好的接受治疗，并起到了更好的治疗效果。

来源：豫医汇

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