你是否经常出现烧心、反流、胸痛、咳嗽等症状？这有可能是患上了胃食管反流病。胃食管反流病是常见的消化系统疾病之一，随着工作生活节奏日益加快、饮食不规律、精神压力过大等因素，我国胃食管反流病的发病率正呈明显上升趋势。

2019年5月13日-19日是全国胃食管反流病宣传周。为惠及百姓，让更多人了解胃食管反流病相关防治知识，郑州大学五附院消化内科在门诊大厅开展了以“爱胃不烧心 胃爱不反流”健康知识讲座。消化内科专家夏兴洲主任与参与者面对面交流，答疑解惑，大家表示从中受益匪浅。

一、胃食管反流病是一种什么样的疾病？

胃食管反流病是指胃酸等胃内容物反流入食管引起的烧心、反酸为主要特征的一系列症状。主要症状：烧心（胃和胸口有灼热的感觉）、反酸（喉咙周围及口腔内感觉有酸味，以及胃内容物有反流的感觉）、胸痛、上腹不适、嗳气、打嗝、咳嗽。

二、胃食管反流病如何治疗？

1.改变生活方式

夏兴洲主任指出防治胃食管反流病记住五个字。“高”“少”“动”“禁”“放”

▲ 消化内科二病区主任夏兴洲

“高”将床头升高10-20cm，睡觉时将肩膀稍微垫高，不要把手肚子上或头上，减少腹腔压力。可以帮助患者在睡眠时利用重力来清除食管胃内容物，这对减少夜间平卧时的反流现象非常重要。此外还要减少或避免长久增加腹压的动作和姿势，如不要过度弯腰、穿紧身衣、腰带扎得过紧等。

“少”晚饭要少吃，另外，睡前3小时内最好不要吃东西。

“动”饭后适当运动，建议饭后休息15-20分钟再慢走半个小时。

“禁”禁食酸辣刺激性食物，禁食太重口味的食物，还要戒烟、戒酒。

“放”放松心情，减缓压力，使胃、食管运动的正常生物节律得以恢复，也有利于胃食管反流病的症状缓解。

2.药物治疗

质子泵抑制剂：能够抑制胃酸过多分泌，愈合食管粘膜损伤，控制烧心、反酸等症状，是胃食管反流病治疗的首选药物。胃食管反流病是一种慢性疾病，停药易复发，需视具体情况进行长期治疗。

专家建议患者，应树立“早发现，早治疗”的正确观念，如出现“烧心、反酸”等症状，应及时到医院消化科门诊就诊，对症下药，以便重新拥有高质量的健康生活。

来源：消化内科二病区 张静斐

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