郑州大学第五附属医院

就医指南
脑卒中防治
首页>就医指南>脑卒中防治
人生有尺 饮酒有度
发布时间:2019/7/31文字调整

夏日傍晚,街边大大小小的夜市摊位开始热闹了起来。忙碌了一天,约上三五好友,点上些烧烤,配几杯小酒,伴着徐徐晚风一起下肚,何等惬意!俗话说“无酒不成席”,无论是亲朋欢聚,还是工作应酬,都少不了用酒来助兴,但酒在增添热闹气氛的同时,也会在许多方面造成不良影响。有些人明知其危害,可还是饮酒无度,显然他们太低估了酒精的负作用。

 

 

酒精的效应

血液酒精浓度 (BAC), 是用于法律或医学目的度量酒精中毒的指标。通常的度量单位为:单位体积血液中的酒精质量或体积的百分比。例如,BAC 0.10%意味着每分升血液中含0.10 g酒精。目前酒驾一般测试是由呼气来测定血液酒精浓度,呼吸中和血液中酒精浓度会呈现出一定比例关系。

 

当BAC为0.02%时,我们的身体通常无感觉,个体平均感觉正常,只有用特殊试验才可探测到微效应。需要注意的是,当酒精含量达到此浓度就属于饮酒驾驶了,请选择其他的交通方式,若执意要开车,就可能要被守候在各大路口的警察蜀黍带走了。

 

 

情到浓时,再饮上几杯。血液酒精浓度飙升到0.08%,感觉已变得麻木, 甚至出现抑制力下降作出一些尴尬的行为,喝下肚的酒精已经让我们的推理、深度感知、周边视觉和眩光视觉恢复等能力均受到了损害。喝到这种程度,请务必找个专业代驾或者打车回家,要知道血液酒精含量达到或超过0.08%则被定性为醉酒驾车,不管情节是否恶劣、是否造成后果,都将按照“危险驾驶”定罪,处以拘役,并处罚金。醉驾乾坤大,狱中日月长。

 

若对身体不负责,还继续不管不顾地喝,当血液酒精浓度达到0.3%时,严重的中枢神经系统抑制,不省人事,就有致死的可能了!微醺还不够,非得把身体喝残?

 

 

坊间有一种“酒驾的生命线”的说法,正常成年人,如果喝普通啤酒不超过256毫升,50度以下的白酒不超过半两,红酒不超过二两,就不会被查出酒驾。其实不然,BAC只有验血才能计算出最准确的值,年龄、性别、喝酒时间长短、糖尿病等因素都会影响BAC的数值。值得强调的是,少量的酒精也会影响一个人的大脑神经和驾驶能力,交通事故的危险度可达到未饮酒状态的2倍左右。请不要依赖自己的判断,也不要抱着侥幸心理酒后开车。道路千万条,安全第一条,司机一杯酒,亲人泪两行。

 

 

喝酒与贫血

除了对交通安全造成隐患,错误的饮酒方式也会危害到我们的身体。长期饮酒可引起营养不良而导致营养性贫血。乙醇肝脏代谢过程中要消耗一定量的维生素,容易引起维生素缺乏,特别是B族维生素的缺乏,其中与贫血最有关的是维生素B12和叶酸。乙醇还可以干扰叶酸的代谢过程,因此可发生因维生素B12和叶酸缺乏引起的巨幼细胞贫血。长期饮酒可降低胃肠吸收功能,加上大量饮酒后进食减少,也会引起蛋白质缺乏。酒精中毒致贫血时常有严重的营养不良。

 

喝酒不献血,献血不喝酒

众所周知,酒后不能开车,可大家是否也知道献血前后都不能喝酒呢?如果决定将自己的“热血”无私奉献给社会公益事业,那就请在献血前24小时内不要饮酒,酒精会影响血液的质量。只有健康的血液才能帮助他人,献血前除了不可饮酒,饮食方面也要多加注意,尽量不要吃肉,鸡蛋,牛奶以及一些比较油腻的食物,并且保证充足的睡眠,当身体出现有咳嗽,发烧,感冒等等情况时,应该推迟献血时间。

 

 

献血一周后才能适量饮酒,并且不能喝度数高的烈酒,烈酒会迅速进入血液和肝脏,代谢过程会持续一段时间,严重影响血量的恢复。如果不得不喝酒,那么请尽量选择低度数的酒,相对而言不那么伤身。应酬饮酒时也要学会控制酒量,过量喝酒,很容易引起呕吐、胃出血等问题,加重贫血症状。另外,献血后由于体内血液减少,血液携氧量会有所下降,如果饮酒的话,容易造成血管扩张、影响血压,甚至出现心脏功能受影响。

 

 

小酒怡情,大酒伤身。聚会时适量饮酒,把重点放在享受与朋友相处的时光。相处长久方知情深,适浅饮酒才明担当。美酒可以再酿,生命不能重来,请理性饮酒。

 

来源:输血科 肖笛鸣 张涛

宣传科编辑整理